Jochen Lüders

Typi­sche Kom­bi­na­tio­nen von nor­ma­len, lang­sa­men und schnel­len Schritten:

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Ohne gestreck­te Bei­ne kann man nicht ele­gant tanzen: 

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Egal, ob du Gehen oder Schrit­te / Figu­ren üben möch­test, du soll­test am Anfang immer regel­mä­ßi­ge Musik neh­men, also Stü­cke, bei denen von Anfang bis Ende immer vier Tak­te (= acht nor­ma­le Schrit­te) eine „Phra­se“ bil­den. Falls du lie­ber zu Tan­go-Musik üben möch­test, fin­dest du hier eine Aus­wahl. Alle Titel gibt es natür­lich auch auf YouTube.

Wenn du zu Vals Musik üben möch­test, fin­dest du hier eine Aus­wahl schö­ner Stü­cke. Die meis­ten Val­ses sind völ­lig regel­mä­ßig, d.h. acht Tak­te bil­den eine Phrase.

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… ist ein opti­ma­les Gehirn­trai­ning und macht Spaß: 

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… ist eine Koor­di­na­ti­ons­übung für die Arme zu Tango-Musik:

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Vie­le Frau­en und Män­ner könn­ten deut­lich bes­ser und kon­trol­lier­ter tan­zen, wenn sie regel­mä­ßig ihr Gleich­ge­wicht trai­nie­ren wür­den. Vor allem Män­ner soll­ten regel­mä­ßig mit Musik üben, um gleich­zei­tig auch ihr Gehör bzw. Gefühl für Phra­sen zu schu­len. Wei­te­re Übun­gen fin­dest du hier.

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Ich habe eine Tan­go-Ver­si­on des berühm­ten „Cups“ Song aus dem Film „Pitch Per­fect“ gemacht. Ich habe die Ori­gi­nal-Cho­reo etwas abge­än­dert und mache sie auf bei­den Sei­ten, also mit bei­den Händen:

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Man möch­te ja mei­nen, dass Gehen im Tan­go (zumin­dest für Män­ner) nicht sooo wahn­sin­nig schwer ist: 

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Im Fol­gen­den ein paar Val­ses mit (wie man im Baye­ri­schen sagen wür­de) „vui Gfui“ (viel Gefühl). Alle Titel gibt es natür­lich auch auf YouTube. 

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Wenn du nicht immer nur zu „tra­di­tio­nel­len“ Val­ses tan­zen möch­test, fin­dest du im Fol­gen­den ein paar Alter­na­ti­ven. Alle Stü­cke gibt es natür­lich auch auf YouTube:

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