Es gehört m.E. zu den Absurditäten unseres (bayerischen) Sportlehrplans, dass wir auf der einen Seite „gesundheitsorientiertes Fitnesstraining“ betreiben sollen und den Schülern erklären, warum sie z.B. bei The Plank nach unten sehen sollen und sie auf der anderen Seite immer noch laut Lehrplan Kugelstoßen lassen sollen.
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Eine schöne Koordinationsübung beim Basketball ist mit ZWEI Bällen zu dribbeln: gleichzeitig, versetzt, Bälle kreuzen usw. Wer nach weiteren Anregungen sucht, sollte sich mal dieses Video ansehen:
Sohnemann hat mich darauf aufmerksam gemacht, dass derzeit jump style angesagt sei. Ein Beispiel kann man sich hier ansehen. Wenn man bei YouTube nach „jump style“ sucht, bekommt man eine lange Liste von Videos. Puh, schaut alles ganz schön anstrengend aus. Im Vergleich dazu ist mein Aerobic eine Altherren-Veranstaltung.
Dass unsere Kinder immer schlapper werden und „muskuläre Dysbalancen“ und Haltungsschäden dramatisch zunehmen ist allgemein bekannt. Inzwischen habe ich immer häufiger Klassen, in denen über die Hälfte (!) aller Schüler keine fünf korrekten Liegestütze mehr schaffen. Immer mehr Menschen haben schon in ihren Zwanzigern akute Rückenprobleme, der „Smartphone-Nacken“ (Rundrücken in Kombination mit nach vorne-unten verschobenem Kopf) ist inzwischen ein verbreitetes Symptom. Meiner Meinung nach ist es eine der Hauptaufgaben des Sportunterrichts, hier einen Ausgleich zum ständigen Hocken vor Smartphone, PC, TV bzw. Spielekonsole zu bieten.
… ist m.E. eine ideale Sportart für den Sportunterricht in der Schule. Falls du keine Ahnung hast, was Aerobic eigentlich ist, kannst du dir ja erstmal dieses Video ansehen.
Im Folgenden beschreibe ich die meiner Meinung nach wichtigsten Vorteile von Aerobic. Nachdem ich schon mal über Weitsprung gelästert habe, kontrastiere ich Aerobic diesmal mit einer typischen Geräteturnen-Stunde am Reck, in der z.B. Felgauf- bzw. umschwung gelernt werden soll.
… mindestens einmal in der Woche in meinem Studio du weißt, dass das heute eine schwere Bergetappe wird Zuhause auf einem Standfahrrad zu strampeln („indoor spinning“) ist ja normalerweise eine fade Angelegenheit aber du hast gut trainiert Man kurbelt lustlos vor sich hin und der innere Schweinehund jault ständig
… macht in erster Linie natürlich Spaß, ist aber auch sonst pädagogisch ausgesprochen wertvoll und m.E. eine ideale Sportart für die Schule.
Schule kann Spaß machen, vor allem wenn man NICHT in der Schule ist, sondern mit fitten und zuverlässigen Schülern im Gebirge herumradelt.
Inzwischen dürfte wohl fast jeder mitbekommen haben, dass Deutschland in Europa Dickenland Nr. 1 geworden ist. Vor allem bei Kindern und Jugendlichen schaut es finster aus, jedes fünfte Kind gilt als übergewichtig, 800.000 Kinder und Jugendliche sind krankhaft adipös (Quelle). Man möchte meinen, dass der schulische Sportunterricht auf diese bedrohlichen Entwicklungen reagiert und der BEWEGUNG höchste Priorität einräumt. Was ich allerdings immer wieder auf dem Sportplatz selber erlebe und von Kollegen bzw. meinen eigenen Kindern erfahre, lässt mich zweifeln.