Schlagwort: Sport Seite 2 von 8

Alles was du brauchst, ist ein Tisch­ten­nis­schlä­ger und ‑ball, pas­sen­de Musik (im Video neh­me ich TiK ToK) und gaa­anz viel Geduld. 😉

Wei­ter­le­sen

Mit coo­len Schrit­ten kannst du dei­ne Sport­no­te verbessern. 

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Zum Üben kannst du einen belie­bi­gen Rund- bzw. Besen­stab neh­men. Beden­ke, dass dir gera­de am Anfang der Stab immer mal wie­der aus der Hand fliegt! Du musst den Stab auf BEIDE Sei­ten dre­hen kön­nen. Je nach Aus­füh­rung und Geschwin­dig­keit gibt es die Note 2, 1 oder +1.

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At last a nice line dance with cat­chy music.

Endlich mal wieder ein netter Line Dance mit eingängiger Musik. 

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Ich kann gera­de mal drei Bas­ket­bäl­le in der Kas­ka­de hal­ten. Was der Typ hier kann, ist ein­fach sagenhaft:

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The pushup is best known as a chest exer­cise. Howe­ver, this clas­sic move­ment can train just every mus­cle in your body—if you mix it up with the varia­ti­ons shown in the video. Some you’ll reco­gni­ze, some are brand new, and some are just straight up freak show.

Die­se Varia­tio­nen sind für alle Schü­ler, die bei Lie­ge­stüt­ze (doc) die Note (+) 1 haben. 

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… woll­te ich auch schon immer mal kön­nen. Ich habe auch schon ein paar Anläu­fe genom­men, aber rela­tiv bald wie­der auf­ge­hört, weil ich ein­fach nicht wei­ter­ge­kom­men bin. Das fol­gen­de Video hat mich aber moti­viert, das Gan­ze doch noch mal (mit sei­ner komi­schen Mit­tel­fin­ger-Tech­nik) zu ver­su­chen. If at first you don’t suc­ceed … bzw. Prac­ti­ce makes per­fect (doc):

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Zu Beginn einer Spiel­tech­nik-Rei­he (wie z.B. Stand­wurf und/oder Korb­le­ger, oder Prit­schen und Bag­gern) sage ich mei­nen Schü­lern immer, dass ich Tech­nikno­ten „aus dem lau­fen­den Betrieb her­aus“ mache, es also NICHT am Ende der Rei­he eine Stun­de gibt, in der ich Noten mache. 

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In die­sem Bei­trag geht es aus­nahms­wei­se mal nicht um (sehr) gute Sport­no­ten, son­dern um all die inter­es­san­ten Din­ge, die du beim Zäh­ne­put­zen machen kannst. Im Fol­gen­den ist das Haupt­ziel immer, dass die „Putz­hand“ unab­hän­gig von allem Ande­ren ruhi­ge, gleich­mä­ßi­ge und natür­lich rich­ti­ge Bewe­gun­gen macht (also sich nicht z.B. ruck­ar­tig nur waag­recht bewegt). 

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Eltern wün­schen sich sport­li­che Kin­der. Ehr­geiz und Wett­kampf­den­ken gehö­ren zum Frei­zeit­sport dazu, Über­ehr­geiz und Trick­se­rei­en sind aller­dings an der Tages­ord­nung. Hun­dert­tau­sen­de Kin­der und Jugend­li­che, falsch trai­niert, von über­mo­ti­vier­ten Ver­ant­wort­li­chen ange­trie­ben, legen die Grund­la­gen für gra­vie­ren­de gesund­heit­li­che Fol­ge­schä­den. Kaput­te Hüf­ten, Knie und Wir­bel­säu­len sind kei­ne Aus­nah­men son­dern viel­mehr die Regel bei Mitt­vier­zi­gern, cha­rak­ter­li­che Defi­zi­te früh aus­ge­bil­de­ter Fou­ler kom­men dazu.

Pflicht­lek­tü­re für jeden Sportlehrer!

Wer­ner Bar­tens Ver­letzt, ver­korkst, ver­heizt: Wie Sport­ver­ei­ne und Trai­ner unse­re Kin­der kaputt machen (Ama­zon)