{"id":939,"date":"2007-11-18T17:04:54","date_gmt":"2007-11-18T16:04:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jochenenglish.de\/?p=939"},"modified":"2009-08-13T19:21:10","modified_gmt":"2009-08-13T18:21:10","slug":"sitzen-verboten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jochenlueders.de\/?p=939","title":{"rendered":"SITZEN VERBOTEN"},"content":{"rendered":"

Alle Welt klagt zu Recht, dass unse\u00adre Sch\u00fc\u00adler immer fet\u00adter wer\u00adden<\/span> h\u00e4u\u00adfi\u00adger unter Adi\u00adpo\u00adsi\u00adtas lei\u00adden, sich nicht mehr bewe\u00adgen, kei\u00adne Kraft mehr aber daf\u00fcr erheb\u00adli\u00adche moto\u00adri\u00adsche und koor\u00addi\u00adna\u00adti\u00adve Defi\u00adzi\u00adte haben. Immer mehr Kin\u00adder und Jugend\u00adli\u00adche bewe\u00adgen sich nur noch in der Schu\u00adle und hocken zu Hau\u00adse nur noch vor dem PC bzw. dem Fern\u00adse\u00adher. Der nahe\u00adlie\u00adgen\u00adde Schluss w\u00e4re (m\u00f6ch\u00adte man mei\u00adnen), dass die Haupt\u00adauf\u00adga\u00adbe des Sport\u00adun\u00adter\u00adrichts die Bek\u00e4mp\u00adfung oder zumin\u00addest Lin\u00adde\u00adrung o.a. M\u00e4n\u00adgel sei. Kon\u00adkret hie\u00ad\u00dfe das, dass Herz-Kreis\u00adlauf- und Kraft\u00adtrai\u00adning zusam\u00admen mit \u00dcbun\u00adgen zur Ver\u00adbes\u00adse\u00adrung der Moto\u00adrik und Koor\u00addi\u00adna\u00adti\u00adon abso\u00adlu\u00adte Prio\u00adri\u00adt\u00e4t im Sport\u00adun\u00adter\u00adricht haben m\u00fcss\u00adten. In Wirk\u00adlich\u00adkeit sit\u00adzen (bzw. ste\u00adhen) Sch\u00fc\u00adler viel zu oft und viel zu lan\u00adge im Sport\u00adun\u00adter\u00adricht herum.<\/p>\n

Der Haupt\u00adgrund f\u00fcr h\u00e4u\u00adfi\u00adges Rum\u00adsit\u00adzen sind m.E. die ver\u00addamm\u00adten Refe\u00adra\u00adte<\/strong>. Die sind ja schon im \u201enor\u00adma\u00adlen\u201c Unter\u00adricht h\u00e4u\u00adfig t\u00f6d\u00adlich lang\u00adwei\u00adlig<\/a>, im Sport\u00adun\u00adter\u00adricht sind sie mei\u00adner Mei\u00adnung nach eine wah\u00adre Pest. In Bay\u00adern haben wir die Refe\u00adri\u00adtis gott\u00adsei\u00addank fast aus\u00adschlie\u00df\u00adlich im Grund\u00adkurs (12.\/13. Klas\u00adse), in ande\u00adren Bun\u00addes\u00adl\u00e4n\u00addern wird aber auch schon in unte\u00adren Klas\u00adsen refe\u00adriert. Neh\u00admen wir als durch\u00adschnitt\u00adli\u00adche L\u00e4n\u00adge eines Refe\u00adrats ca. 10 Minu\u00adten plus 5 Minu\u00adten, in denen der Leh\u00adrer noch etwas kor\u00adri\u00adgiert, erg\u00e4nzt und erl\u00e4u\u00adtert, macht ganz schnell 15 Minu\u00adten oder sogar mehr. Die\u00adse 15 Minu\u00adten mul\u00adti\u00adpli\u00adziert mit einem durch\u00adschnitt\u00adli\u00adchen Grund\u00adkurs von 25 Sch\u00fc\u00adlern macht schon ziem\u00adlich viel Zeit, in denen die Sch\u00fc\u00adler nur rum\u00adsit\u00adzen. Wie bei allen Refe\u00adra\u00adten ist irgend\u00adje\u00admand in \u201esei\u00adner\u201c Stun\u00adde krank, so dass in der n\u00e4chs\u00adten Stun\u00adde gleich zwei Refe\u00adra\u00adte hin\u00adter\u00adein\u00adan\u00adder statt\u00adfin\u00adden m\u00fcs\u00adsen, macht dann gleich mal ca. 30 Minu\u00adten Rumsitzen.<\/p>\n

Was f\u00fcr ein \u00f6des Zeug muss man sich da oft\/meistens (?) anh\u00f6\u00adren: \u201eDie Geschich\u00adte des Vol\u00adley\u00adball\u00adsports\u201c, \u201eWett\u00adkampf\u00adre\u00adgeln Schwim\u00admen\u201c, \u201eDie olym\u00adpi\u00adschen Spie\u00adle \u2013 Von der Anti\u00adke bis in die Moder\u00adne\u201c usw. usw. Inter\u00ades\u00adsiert bzw. n\u00fctzt das irgend\u00adje\u00admand? Kann ich bes\u00adser prit\u00adschen oder bag\u00adgern, wenn ich wei\u00df, dass \u2026? Kann ich bes\u00adser krau\u00adlen, wenn ich mal geh\u00f6rt habe, dass \u2026? Habe ich mehr Spa\u00df an etwas, weil ich wei\u00df, dass \u2026?<\/p>\n

Sport\u00adleh\u00adrer kla\u00adgen zu Recht, dass sie so wenig Unter\u00adrichts\u00adzeit haben und dass als ers\u00adtes immer die Sport\u00adstun\u00adden gek\u00fcrzt wer\u00adden. Solan\u00adge sie ihren eige\u00adnen Unter\u00adricht aber nicht kon\u00adse\u00adquent auf BEWEGUNG aus\u00adrich\u00adten, ist die\u00adse Kri\u00adtik m.E. nicht wirk\u00adlich stich\u00adhal\u00adtig. Viel zu vie\u00adle Sport\u00adleh\u00adrer lei\u00adden noch immer unter dem Min\u00adder\u00adwer\u00adtig\u00adkeits\u00adkom\u00adplex der \u201eUnwis\u00adsen\u00adschaft\u00adlich\u00adkeit\u201c<\/strong>. Anstatt sich vol\u00adler Selbst\u00adbe\u00adwusst\u00adsein hin\u00adzu\u00adstel\u00adlen und zu ver\u00adk\u00fcn\u00adden: \u201eWir sind stolz dar\u00adauf das ein\u00adzi\u00adge BEWE\u00adGUNGS\u00adfach zu sein und wol\u00adlen gar nicht \u201ewis\u00adsen\u00adschaft\u00adlich\u201c sein \u2013 und das ist auch gut so!<\/a>\u201c ver\u00adgeu\u00adden sie wert\u00advol\u00adle Zeit mit unsin\u00adni\u00adgen Referaten.<\/p>\n

In \u00fcber zwan\u00adzig Jah\u00adren Unter\u00adrichts\u00adt\u00e4\u00adtig\u00adkeit bin ich zu der fes\u00adten \u00dcber\u00adzeu\u00adgung gelangt, dass man so gut wie nie\u00admand mit Wor\u00adten und Appel\u00adlen an die Ein\u00adsicht zu Bewe\u00adgung und Sport moti\u00advie\u00adren kann (vie\u00adle Stu\u00addi\u00aden best\u00e4\u00adti\u00adgen das). Nicht umsonst haben wir den sch\u00f6\u00adnen deut\u00adschen Aus\u00addruck \u201eetwas am eige\u00adnen Leib erfah\u00adren<\/strong>\u201c oder um Goe\u00adthe zu zitie\u00adren: \u201eWenn ihr\u2019s nicht f\u00fchlt, ihr werdet\u2019s nicht erja\u00adgen.<\/strong>\u201c Nur wenn ich am eige\u00adnen Leib erfah\u00adre und f\u00fch\u00adle, dass ich nach ein paar Wochen Trai\u00adning l\u00e4n\u00adger lau\u00adfen und dop\u00adpelt so vie\u00adle Lie\u00adge\u00adst\u00fct\u00adze machen kann, end\u00adlich den Ball in den Bas\u00adket\u00adball\u00adkorb wer\u00adfe und die schwie\u00adri\u00adge Aero\u00adbic\u00adfol\u00adge feh\u00adler\u00adfrei schaf\u00adfe, bin ich moti\u00adviert und habe Spa\u00df an Bewe\u00adgung und Anstren\u00adgung. Kein noch so gutes Refe\u00adrat \u00fcber die posi\u00adti\u00adven Aus\u00adwir\u00adkun\u00adgen eines regel\u00adm\u00e4\u00ad\u00dfi\u00adgen Herz-Kreis\u00adlauf\u00adtrai\u00adnings kann auch nur ann\u00e4\u00adhernd das gro\u00df\u00adar\u00adti\u00adge Gef\u00fchl erset\u00adzen, wenn man sich rich\u00adtig \u201eaus\u00adge\u00adpowert\u201c hat und sich rich\u00adtig sch\u00f6n m\u00fcde f\u00fchlt. Nur wenn ich erfah\u00adren habe, dass eine Mann\u00adschaft durch gemein\u00adsa\u00adme Anstren\u00adgung und Team\u00adwork einen Geg\u00adner besiegt hat, wird mich das f\u00fcr das wei\u00adte\u00adre Trai\u00adning moti\u00advie\u00adren. Beken\u00adnen wir uns doch end\u00adlich zu unse\u00adrem Kern\u00adge\u00adsch\u00e4ft, der BEWEGUNG und redu\u00adzie\u00adren den ganz kognitiv-theoretisch-\u201ewissenschaftlichen\u201c Quark auf das abso\u00adlu\u00adte Minimum!<\/p>\n

Als Nach\u00adweis unse\u00adrer \u201eWis\u00adsen\u00adschaft\u00adlich\u00adkeit\u201c wird bei uns in Bay\u00adern im Grund\u00adkurs Sport ein Theo\u00adrie\u00adtest<\/a> geschrie\u00adben. Mei\u00adne Sch\u00fc\u00adler bekom\u00admen vor\u00adher ein maxi\u00admal zwei\u00adsei\u00adti\u00adges Hand\u00adout zur Regel\u00adkun\u00adde<\/a> (zip) und im Test beschr\u00e4n\u00adke ich mich auf ein paar grund\u00adle\u00adgen\u00adde Fra\u00adgen zu Tech\u00adnik und Regel\u00adkun\u00adde. Es gibt aber auch Kol\u00adle\u00adgen, die 20-sei\u00adti\u00adge (!) Hand\u00adouts aus\u00adtei\u00adlen und im Theo\u00adrie\u00adtest fra\u00adgen, wel\u00adchen Umfang und wel\u00adches Gewicht ein Vol\u00adley\u00adball hat. Sehr wis\u00adsen\u00adschaft\u00adlich und wirk\u00adlich n\u00fctz\u00adlich f\u00fcrs wei\u00adte\u00adre Leben \u2026<\/p>\n

Wenn die Ger\u00fcch\u00adte stim\u00admen, soll es in der neu\u00aden baye\u00adri\u00adschen Ober\u00adstu\u00adfe noch schlim\u00admer wer\u00adden; da soll dann Pra\u00adxis zu Theo\u00adrie 2:1 gewer\u00adtet wer\u00adden. Um die\u00adsen enorm hohen Stel\u00adlen\u00adwert der Theo\u00adrie zu recht\u00adfer\u00adti\u00adgen, muss man dann nat\u00fcr\u00adlich ent\u00adspre\u00adchend viel und anspruchs\u00advol\u00adle Theo\u00adrie machen. Ich sehe schon kom\u00admen, dass wir dann am bes\u00adten gleich ganz im Klas\u00adsen\u00adzim\u00admer blei\u00adben und zusam\u00admen mit unse\u00adren \u00fcber\u00adge\u00adwich\u00adti\u00adgen Sch\u00fc\u00adlern Vide\u00ados gucken. Die Sch\u00fc\u00adler k\u00f6n\u00adnen zwar dann noch weni\u00adger als heu\u00adte, aber wis\u00adsen dann zumin\u00addest wie es gehen sollte.<\/p>\n

Zur\u00fcck zu den Gr\u00fcn\u00adden f\u00fcr das Rum\u00adsit\u00adzen. \u201eSozia\u00adles Ler\u00adnen im Sport\u00adun\u00adter\u00adricht<\/strong>\u201c ist eine fei\u00adne Sache, aber wenn das dann kon\u00adkret bedeu\u00adtet, dass Sch\u00fc\u00adler rum\u00adsit\u00adzen und wert\u00advol\u00adle Bewe\u00adgungs\u00adzeit ver\u00adlo\u00adren geht, hal\u00adte ich nur noch sehr wenig davon. Am Anfang von sol\u00adchen p\u00e4d\u00adago\u00adgi\u00adschen wert\u00advol\u00adlen Stun\u00adden d\u00fcr\u00adfen die Sch\u00fc\u00adler nicht ein\u00adfach in der Hal\u00adle rum\u00adren\u00adnen und rum\u00adbr\u00fcl\u00adlen, son\u00addern alle set\u00adzen sich erst\u00admal um den Mit\u00adtel\u00adkreis her\u00adum. Der Leh\u00adrer setzt sich nat\u00fcr\u00adlich dazu, denn wenn er als ein\u00adzi\u00adger ste\u00adhen w\u00fcr\u00adde, w\u00e4re das bereits ein Aus\u00addruck sei\u00adner Macht und das will er auf kei\u00adnen Fall, schlie\u00df\u00adlich sind die Sch\u00fc\u00adler ja gleich\u00adbe\u00adrech\u00adtig\u00adte \u201eLern\u00adpart\u00adner\u201c. Anschlie\u00ad\u00dfend wird aus\u00adf\u00fchr\u00adlich \u00fcber den Ablauf der Stun\u00adde gespro\u00adchen. Der Leh\u00adrer macht Vor\u00adschl\u00e4\u00adge, die Sch\u00fc\u00adler dis\u00adku\u00adtie\u00adren, stim\u00admen ab, k\u00f6n\u00adnen sich nicht eini\u00adgen, da ver\u00adge\u00adhen schnell 15 Minu\u00adten bis es \u00fcber\u00adhaupt mal los\u00adgeht. Am Ende der Stun\u00adde das\u00adsel\u00adbe Spiel\u00adchen wie\u00adder: \u201eWie habt ihr euch gef\u00fchlt?\u201c, \u201eWas hat euch (nicht) gefal\u00adlen?\u201c, \u201eWas k\u00f6nn\u00adten wir n\u00e4chs\u00adte Stun\u00adde anders machen?\u201c usw. Zwi\u00adschen\u00addurch kann man dann noch \u00fcber Regel\u00ad\u00e4n\u00adde\u00adrun\u00adgen, das Ver\u00adhal\u00adten von ein\u00adzel\u00adnen und vie\u00adle ande\u00adre Sachen dis\u00adku\u00adtie\u00adren. Ohne Pro\u00adble\u00adme kommt man in sol\u00adchen Stun\u00adden auf mehr als 30 Minu\u00adten rum\u00adsit\u00adzen und labern<\/span>, kom\u00admu\u00adni\u00adzie\u00adren.<\/p>\n

In mei\u00adnem Unter\u00adricht hei\u00dft es soweit m\u00f6g\u00adlich: SITZEN VERBOTEN. Am Anfang der Stun\u00adde <\/strong>r\u00e4u\u00adme ich meis\u00adtens schon irgend\u00adwel\u00adche Ger\u00e4\u00adte (B\u00e4l\u00adle, Sei\u00adle, Ten\u00adnis\u00adb\u00e4l\u00adle etc.) raus und die Sch\u00fc\u00adler wis\u00adsen, sie etwas mit die\u00adsen Ger\u00e4\u00adten machen M\u00dcSSEN und sich NICHT hin\u00adset\u00adzen d\u00fcr\u00adfen. Das ist also genau das Gegen\u00adteil (Tut mir leid, lie\u00adbe Sport\u00adkol\u00adle\u00adgin\u00adnen) von typi\u00adschen M\u00e4d\u00adchen-Sport\u00adstun\u00adden. Dort sit\u00adzen nach mei\u00adner Erfah\u00adrung h\u00e4u\u00adfig (Aus\u00adnah\u00admen best\u00e4\u00adti\u00adgen die Regel) erst mal ALLE rum und quas\u00adseln. Die Sport\u00adleh\u00adre\u00adrin setzt sich meis\u00adtens dazu und nach erst ca. 10\u201315 Minu\u00adten geht\u2019s dann irgend\u00adwann mal los.<\/p>\n

Auch w\u00e4h\u00adrend der Stun\u00adde<\/strong> darf sich bei mir nie\u00admand ein\u00adfach hin\u00adset\u00adzen und zuschau\u00aden. Wenn einem Sch\u00fc\u00adler z.B. etwas weh tut, muss er erst kurz mit mir spre\u00adchen, bevor er sich hin\u00adset\u00adzen darf. Ich bin immer ganz baff, wenn Sch\u00fc\u00adler sich bei mir beschwe\u00adren, dass sie sich nicht ein\u00adfach hin\u00adset\u00adzen d\u00fcr\u00adfen, wenn ihnen etwas nicht gef\u00e4llt, bei Kol\u00adle\u00adge XY sei das v\u00f6l\u00adlig normal.<\/p>\n

Wenn Bewe\u00adgung h\u00f6chs\u00adte Prio\u00adri\u00adt\u00e4t haben soll, hat das nat\u00fcr\u00adlich Aus\u00adwir\u00adkun\u00adgen auf die Inhal\u00adte mei\u00adnes Unter\u00adrichts. Wie in jedem ande\u00adren Fach muss ich mei\u00adne Inhal\u00adte einer didak\u00adti\u00adschen Ana\u00adly\u00adse unter\u00adzie\u00adhen<\/a>. Kon\u00adkret habe ich dabei z.B. fol\u00adgen\u00adde Kri\u00adte\u00adri\u00aden: Wie vie\u00adle Sch\u00fc\u00adler kann ich \u00fcber m\u00f6g\u00adlichst lan\u00adge Zeit gleich\u00adzei\u00adtig besch\u00e4f\u00adti\u00adgen? Je mehr des\u00adto bes\u00adser, noch\u00admal bes\u00adser, wenn nicht alle das\u00adsel\u00adbe machen, son\u00addern ich bin\u00adnen\u00addif\u00adfe\u00adren\u00adzie\u00adren kann. Wie effek\u00adtiv sind mei\u00adne Inhal\u00adte in Hin\u00adsicht auf die Ver\u00adbes\u00adse\u00adrung von Herz-Kreis\u00adlauf, Kraft und Koor\u00addi\u00adna\u00adti\u00adon? Wie rele\u00advant sind mei\u00adne Inhal\u00adte f\u00fcr das Leben nach der Schu\u00adle (life\u00adtime <\/em>Sport\u00adar\u00adten)? Wie tech\u00adnisch anspruchs\u00advoll ist eine Bewe\u00adgung, bzw. wie lan\u00adge muss ich \u00fcben bevor mal \u00fcber\u00adhaupt ein Spiel zustan\u00adde\u00adkommt? (Vol\u00adley\u00adball hat in die\u00adser Hin\u00adsicht eine ganz mie\u00adse Bilanz). Wie muss ich den Unter\u00adricht orga\u00adni\u00adsie\u00adren, dass ich Bewe\u00adgungs\u00adzeit maxi\u00admie\u00adre und Rum\u00adsit\u00adzen bzw. \u2011ste\u00adhen minimiere?<\/p>\n

Auf\u00adgrund die\u00adser ganz ein\u00adfa\u00adchen \u00dcber\u00adle\u00adgun\u00adgen tref\u00adfe ich dann Ent\u00adschei\u00addun\u00adgen bez\u00fcg\u00adlich der Inhal\u00adte mei\u00adnes Unter\u00adrichts: Aero\u00adbic<\/a> statt Ger\u00e4\u00adte\u00adtur\u00adnen, Ring\u00adten\u00adnis<\/a> statt Weit\u00adsprung<\/a>, Kraft\u00adtrai\u00adning<\/a> statt Kugel\u00adsto\u00ad\u00dfen<\/a>, Rope Skip\u00adping<\/a> statt Hoch\u00adsprung (wo ich im g\u00fcns\u00adti\u00adgen Fall zwei Anla\u00adgen habe und bei 32 Sch\u00fc\u00adlern zwei Grup\u00adpen \u00e0 16 Sch\u00fc\u00adler mit ent\u00adspre\u00adchen\u00adden War\u00adte\u00adzei\u00adten) usw. Durch gering\u00adf\u00fc\u00adgi\u00adge \u00c4nde\u00adrun\u00adgen kann man Rum\u00adsit\u00adzen redu\u00adzie\u00adren, so las\u00adse ich Vol\u00adley\u00adball grund\u00ads\u00e4tz\u00adlich QUER spie\u00adlen. Dadurch habe ich zwar nicht mehr die Ori\u00adgi\u00adnal-Spiel\u00adfeld\u00adma\u00ad\u00dfe, aber es k\u00f6n\u00adnen (auf zwei Spiel\u00adfel\u00addern) schon mal dop\u00adpelt so vie\u00adle Sch\u00fc\u00adler spielen.<\/p>\n

Die oben genann\u00adten Kri\u00adte\u00adri\u00aden gel\u00adten nat\u00fcr\u00adlich genau\u00adso f\u00fcr neue Sport\u00adar\u00adten. Base\u00adball im Schul\u00adsport? Bringt nach mei\u00adner Erfah\u00adrung ziem\u00adlich wenig. Die Sch\u00fc\u00adler tref\u00adfen den Ball nur h\u00f6chst sel\u00adten und alle ande\u00adren ste\u00adhen nur rum. Irgend\u00adwann l\u00e4uft mal einer ein paar Schrit\u00adte, wirft den Ball und das war\u2019s dann auch schon wie\u00adder. Yoga im Schul\u00adsport? Bewuss\u00adtes Atmen, Ent\u00adspan\u00adnung und Medi\u00adta\u00adti\u00adon sind wun\u00adder\u00adba\u00adre Din\u00adge, aber ist Her\u00adum\u00adlie\u00adgen wich\u00adti\u00adger als sich Bewe\u00adgen? Nat\u00fcr\u00adlich spielt es immer eine Rol\u00adle wie\u00advie\u00adle Stun\u00adden ich zur Ver\u00adf\u00fc\u00adgung habe. Wenn ich zwei Dop\u00adpel\u00adstun\u00adden in der Woche habe, spricht nichts dage\u00adgen mal eine Ein\u00adheit von sagen wir drei bis vier Stun\u00adden f\u00fcr bewe\u00adgungs\u00adar\u00adme Inhal\u00adte zu ver\u00adwen\u00adden. Wenn ich aber nur eine Dop\u00adpel\u00adstun\u00adde in der Woche habe, soll\u00adte das die Aus\u00adnah\u00adme sein.<\/p>\n

Nicht ver\u00adschwie\u00adgen sei zum Ende, das das alles nur mit Dis\u00adzi\u00adplin<\/strong> geht. Mei\u00adne Sch\u00fc\u00adler d\u00fcr\u00adfen so laut rum\u00adbr\u00fcl\u00adlen wie sie wol\u00adlen, wenn ich pfei\u00adfe, m\u00fcs\u00adsen sie SOFORT mucks\u00adm\u00e4us\u00adchen\u00adstill sein, m\u00fcs\u00adsen ggf. ihren Ball\/ihr Seil etc. fest\u00adhal\u00adten und mich anschau\u00aden. Auf das ent\u00adspre\u00adchen\u00adde Zei\u00adchen hin, m\u00fcs\u00adsen sie ange\u00adsaust kom\u00admen und sich nach der Ansa\u00adge genau\u00adso schnell wie\u00adder ver\u00adtei\u00adlen und wei\u00adter\u00adma\u00adchen. Auf- und Abbau von Ger\u00e4\u00adten, \u00dcber\u00adga\u00adbe der Lei\u00adberl \u2013 alles muss flott gehen. Eine gute Stun\u00adde war es f\u00fcr mich, wenn es am Ende der Stun\u00adde hei\u00dft: \u201eWaaas, schon vorbei?\u201c<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Alle Welt klagt zu Recht, dass unse\u00adre Sch\u00fc\u00adler immer fet\u00adter wer\u00adden h\u00e4u\u00adfi\u00adger unter Adi\u00adpo\u00adsi\u00adtas lei\u00adden, sich nicht mehr bewe\u00adgen, kei\u00adne Kraft mehr aber daf\u00fcr erheb\u00adli\u00adche moto\u00adri\u00adsche und koor\u00addi\u00adna\u00adti\u00adve Defi\u00adzi\u00adte haben. Immer mehr Kin\u00adder und Jugend\u00adli\u00adche bewe\u00adgen sich nur noch in der Schu\u00adle und hocken zu Hau\u00adse nur noch vor dem PC bzw. dem Fern\u00adse\u00adher. Der [\u2026]<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wp_typography_post_enhancements_disabled":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[18],"class_list":["post-939","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-alg","tag-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/939","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=939"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/939\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3935,"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/939\/revisions\/3935"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=939"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=939"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=939"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}