{"id":921,"date":"2007-11-10T13:56:57","date_gmt":"2007-11-10T12:56:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jochenenglish.de\/?p=921"},"modified":"2009-08-14T10:20:29","modified_gmt":"2009-08-14T09:20:29","slug":"kugelstossen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jochenlueders.de\/?p=921","title":{"rendered":"Kugelsto\u00dfen"},"content":{"rendered":"

Es geh\u00f6rt m.E. zu den Absur\u00addi\u00adt\u00e4\u00adten unse\u00adres (baye\u00adri\u00adschen) Sport\u00adlehr\u00adplans, dass wir auf der einen Sei\u00adte \u201egesund\u00adheits\u00adori\u00aden\u00adtier\u00adtes Fit\u00adness\u00adtrai\u00adning\u201c betrei\u00adben sol\u00adlen und den Sch\u00fc\u00adlern erkl\u00e4\u00adren, war\u00adum sie z.B. bei The Plank<\/a> nach unten sehen sol\u00adlen und sie auf der ande\u00adren Sei\u00adte immer noch laut Lehr\u00adplan Kugel\u00adsto\u00ad\u00dfen las\u00adsen sollen. <\/p>\n

Man muss nicht viel Ahnung von R\u00fccken\u00adschu\u00adle und r\u00fccken\u00adge\u00adrech\u00adtem Ver\u00adhal\u00adten haben um zu ver\u00adste\u00adhen, dass Kugel\u00adsto\u00ad\u00dfen so ziem\u00adlich alles ver\u00adeint, was schlecht f\u00fcr den R\u00fccken, vor allem die Len\u00adden\u00adwir\u00adbel\u00ads\u00e4u\u00adle ist:<\/p>\n

\"stossen.gif\"<\/p>\n

Es han\u00addelt sich um eine ein\u00adsei\u00adti\u00adge, explo\u00adsi\u00adve Ver\u00adwrin\u00adgung des K\u00f6r\u00adpers nach vor\u00adne-oben, bei der man fast auto\u00adma\u00adtisch ins Hohl\u00adkreuz kommt mit einem f\u00fcr die meis\u00adten Sch\u00fc\u00adler viel zu hohen Gewicht [Anmer\u00adkung: Die Bild\u00adrei\u00adhe zeigt eine ver\u00adein\u00adfach\u00adte Tech\u00adnik, die kom\u00adplet\u00adte Bewe\u00adgung sieht man in die\u00adser Ani\u00adma\u00adti\u00adon<\/a>.] Man fra\u00adge mal einen Ortho\u00adp\u00e4\u00adden, was er von die\u00adser Bewe\u00adgung h\u00e4lt. F\u00fcr trai\u00adnier\u00adte Sport\u00adler mag das Gan\u00adze nicht son\u00adder\u00adlich sch\u00e4d\u00adlich sein, f\u00fcr die immer gr\u00f6\u00ad\u00dfer wer\u00adden\u00adde Zahl von \u00fcber\u00adge\u00adwich\u00adti\u00adgen couch pota\u00adtoes<\/em> mit meis\u00adtens v\u00f6l\u00adlig untrai\u00adnier\u00adten R\u00fccken\u00admus\u00adkeln ist es jedoch m.E. kom\u00adplet\u00adter Unsinn. Da kommt es dann zu absur\u00adden Stun\u00adden, in denen der Leh\u00adrer beim Auf\u00adw\u00e4r\u00admen dar\u00adauf hin\u00adweist nur ja kei\u00adne her\u00adk\u00f6mm\u00adli\u00adchen sit-ups<\/em> zu machen, weil die ja sooo schlecht f\u00fcrs Kreuz sind und danach die Sch\u00fc\u00adler unge\u00adr\u00fchrt Kugel sto\u00ad\u00dfen zu lassen.<\/p>\n

Bekannt\u00adlich haben heu\u00adte schon vie\u00adle 20-j\u00e4h\u00adri\u00adge R\u00fccken\u00adpro\u00adble\u00adme und Band\u00adschei\u00adben\u00advor\u00adf\u00e4l\u00adle. M\u00fcss\u00adte da der Schul\u00adsport in den weni\u00adgen Stun\u00adden, die ihm zuge\u00adstan\u00adden wer\u00adden, nicht pro\u00adphy\u00adlak\u00adtisch zuk\u00fcnf\u00adti\u00adge R\u00fccken\u00adschmer\u00adzen bek\u00e4mp\u00adfen bzw. zumin\u00addest lin\u00addern, anstatt sie noch zu verst\u00e4rken?<\/p>\n

Gegen Sto\u00ad\u00dfen all\u00adge\u00admein ist ja nichts zu sagen: Paar\u00adwei\u00adse in Gegen\u00ad\u00fcber\u00adstel\u00adlung z.B. mit ange\u00admes\u00adsen schwe\u00adren Medi\u00adzin\u00adb\u00e4l\u00adlen mit auf\u00adrech\u00adtem Ober\u00adk\u00f6r\u00adper mit gerin\u00adger Ver\u00adwrin\u00adgung und auf bei\u00adden Sei\u00adten ist das eine sinn\u00advol\u00adle \u00dcbung, aber das tra\u00addi\u00adtio\u00adnel\u00adle Kugel\u00adsto\u00ad\u00dfen geh\u00f6rt m.E. in die Mot\u00adten\u00adkis\u00adte des Schulsports.<\/p>\n

Aber WARUM m\u00fcs\u00adsen Sch\u00fc\u00adler heu\u00adte noch eine h\u00e4u\u00adfig ver\u00adros\u00adte\u00adte, dre\u00adcki\u00adge Eisen\u00adku\u00adgel in eine Sand\u00adgru\u00adbe wuchten?<\/p>\n

\u2026 weil es sich um eine moti\u00advie\u00adren\u00adde Bewe\u00adgung handelt?
\n\u2026 weil man die\u00adse Bewe\u00adgung (wie Vol\u00adley\u00adball und Fu\u00df\u00adball) auch noch nach der Schu\u00adle (\u201elifetime\u201c-Sportart) ger\u00adne aus\u00fcbt?
\n\u2026 weil es eine \u00e4sthe\u00adtisch anspre\u00adchen\u00adde Bewe\u00adgung ist? [Weil vie\u00adle Sch\u00fc\u00adler ver\u00adst\u00e4nd\u00adli\u00adcher\u00adwei\u00adse die\u00adse schmut\u00adzi\u00adge Ding nicht an ihren Hals pres\u00adsen wol\u00adlen, hal\u00adten sie die Kugel vom K\u00f6r\u00adper ent\u00adfernt, dadurch wird die Bewe\u00adgung durch die ge\u00e4n\u00adder\u00adten Hebel\u00adver\u00adh\u00e4lt\u00adnis\u00adse noch schlech\u00adter f\u00fcr den R\u00fccken]
\n\u2026 weil man sich nicht viel bewe\u00adgen muss? Hier lau\u00adtet die Ant\u00adwort zwei\u00adfel\u00adlos JA, sel\u00adten hat man mehr als drei oder vier Anla\u00adgen, d.h. die Sch\u00fc\u00adler ste\u00adhen in gaa\u00adanz lan\u00adgen Rei\u00adhen her\u00adum und ver\u00adtr\u00f6\u00addeln ihre Zeit.<\/p>\n

F\u00fcr mich ist Kugel\u00adsto\u00ad\u00dfen ein klas\u00adsi\u00adscher Fall von \u201eHam\u00adma imma scho gmacht\u201c. Bemer\u00adkens\u00adwert ist aller\u00addings, dass es irgend\u00adwel\u00adche vor\u00adgest\u00adri\u00adgen Turn\u00adva\u00adter-Jahn Typen immer wie\u00adder schaf\u00adfen, so einen K\u00e4se in die Lehr\u00adpl\u00e4\u00adne zu brin\u00adgen bzw. dort zu halten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Es geh\u00f6rt m.E. zu den Absur\u00addi\u00adt\u00e4\u00adten unse\u00adres (baye\u00adri\u00adschen) Sport\u00adlehr\u00adplans, dass wir auf der einen Sei\u00adte \u201egesund\u00adheits\u00adori\u00aden\u00adtier\u00adtes Fit\u00adness\u00adtrai\u00adning\u201c betrei\u00adben sol\u00adlen und den Sch\u00fc\u00adlern erkl\u00e4\u00adren, war\u00adum sie z.B. bei The Plank nach unten sehen sol\u00adlen und sie auf der ande\u00adren Sei\u00adte immer noch laut Lehr\u00adplan Kugel\u00adsto\u00ad\u00dfen las\u00adsen sollen. <\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wp_typography_post_enhancements_disabled":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[18],"class_list":["post-921","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-alg","tag-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/921","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=921"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/921\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3944,"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/921\/revisions\/3944"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=921"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=921"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=921"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}