Lie\u00adbe Sch\u00fclerinnen,<\/p>\n
wie scha\u00adde, dass so vie\u00adle von euch im Sport\u00adun\u00adter\u00adricht \u00fcber\u00adhaupt kei\u00adnen Ehr\u00adgeiz haben und sich m\u00f6g\u00adlichst wenig bewe\u00adgen und anstren\u00adgen wol\u00adlen. Dadurch wer\u00addet ihr nie das gei\u00adle Gef\u00fchl sp\u00fc\u00adren, wie ist ist, wenn man sich etwas vor\u00adge\u00adnom\u00admen hat und schlie\u00df\u00adlich durch har\u00adtes Trai\u00adning geschafft hat. Wie befrie\u00addi\u00adgend es ist, wenn man sich voll aus\u00adge\u00adpowert hat und merkt wie der eige\u00adne K\u00f6r\u00adper neue Ener\u00adgie gewinnt. Wie gut es sich anf\u00fchlt, wenn man Kraft hat (schlapp zu sein, macht euch nicht attraktiv!).<\/p>\n
Beson\u00adders gut gef\u00e4llt mir im fol\u00adgen\u00adden Video die Kom\u00adbi\u00adna\u00adti\u00adon aus Kraft<\/a>- und Koor\u00addi\u00adna\u00adti\u00adons\u00adtrai\u00adning, wie z.B. Lie\u00adge\u00adst\u00fct\u00adze mit Ball (0:20) und (sehr schwer!) die Hocke auf dem gro\u00ad\u00dfen Pez\u00adzi-Ball (0:22). Und nat\u00fcr\u00adlich, dass sie Fu\u00df\u00adball spielen \u2026 \ud83d\ude09<\/p>\n <\/p>\n