{"id":3153,"date":"2009-03-28T13:16:19","date_gmt":"2009-03-28T12:16:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jochenenglish.de\/?p=3153"},"modified":"2011-03-09T11:59:26","modified_gmt":"2011-03-09T10:59:26","slug":"r-n-bb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jochenlueders.de\/?p=3153","title":{"rendered":"R \u2019n\u2018&nbsp;BB"},"content":{"rendered":"<p>Bas\u00adket\u00adball eig\u00adnet sich beson\u00adders f\u00fcr rhyth\u00admi\u00adsche Koor\u00addi\u00adna\u00adti\u00adons\u00adschu\u00adlung. Ein\u00adfach einen nicht zu schnel\u00adlen Song mit kla\u00adrem Beat wie <a href=\"http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=uyVm3dtfBYk\" target=\"_blank\">More<\/a> (You\u00adTube) spie\u00adlen und \u2013 wenn du das sel\u00adber noch nie vor\u00adher gemacht hast \u2013 die Sch\u00fc\u00adler ein\u00adfach mal expe\u00adri\u00admen\u00adtie\u00adren las\u00adsen: \u201ePro\u00adbiert mal aus, was ihr allei\u00adne oder mit eurem Part\u00adner mit ein oder zwei B\u00e4l\u00adlen PASSEND ZUR MUSIK hin\u00adkriegt. Passt den Ball immer auf EINS und&nbsp;F\u00dcNF.\u201c&nbsp;<!--more--><\/p>\n<p>Damit ich nicht st\u00e4n\u00addig die Musik unter\u00adbre\u00adchen muss, pfei\u00adfe ich, deu\u00adte auf ein Paar und mache (mit gespreiz\u00adten Zei\u00adge- und Mit\u00adtel\u00adfin\u00adger) mei\u00adne \u201eAnschau\u00aden\u201c Ges\u00adte. Vor\u00adher habe ich erkl\u00e4rt, dass die ande\u00adren Sch\u00fc\u00adler die\u00adse \u00dcbung dann nach\u00adma\u00adchen sol\u00adlen. Ein wei\u00adte\u00adrer Pfiff been\u00addet das Nach\u00adma\u00adchen und es kann wie\u00adder mun\u00adter wei\u00adter\u00adpro\u00adbiert werden.<\/p>\n<p>Wenn dei\u00adne Anla\u00adge gen\u00fc\u00adgend Power hat, kannst du nat\u00fcr\u00adlich auch pas\u00adsend zu Musik (bzw. dop\u00adpelt so schnell) drib\u00adbeln lassen.<\/p>\n<p>Hier ein paar Vorschl\u00e4ge:<\/p>\n<ul>\n<li>Druck\u00adpass mit einem&nbsp;Ball<\/li>\n<li>Druck\u00adpass mit einem Ball, aber auf 3 und 4 zus\u00e4tz\u00adli\u00adche Bewe\u00adgun\u00adgen wie z.B. Ball zur Sei\u00adte oder nach oben bzw. unten, Seit\u00adw\u00e4rts\u00adschritt nach links oder rechts, Ball von der einen in die ande\u00adre Hand \u00fcber\u00adge\u00adben&nbsp;usw.<\/li>\n<li>Ein\u00adh\u00e4n\u00addig mit einem Ball, zuerst mit der bes\u00adse\u00adren, dann mit der schw\u00e4\u00adche\u00adren&nbsp;Hand<\/li>\n<li>A wirft immer gera\u00adde, B immer dia\u00adgo\u00adnal mit Wech\u00adsel (mit Wechsel)<\/li>\n<li>Jeder einen Ball: A wirft Druck\u00adpass, B Boden\u00adpass (mit Wechsel)<\/li>\n<li>Jeder Ball in rech\u00adte Hand: gleich\u00adzei\u00adtig in lin\u00adke Hand des Part\u00adners und wie\u00adder zur\u00fcck<\/li>\n<li>A hat bei\u00adde B\u00e4l\u00adle und wirft sie gleich\u00adzei\u00adtig zu&nbsp;B<\/li>\n<li>A hat bei\u00adde B\u00e4l\u00adle und wirft sie ver\u00adsetzt zu B, ers\u00adten Ball auf 1, zwei\u00adten auf 2 (B ent\u00adspre\u00adchend auf 5 und&nbsp;6)<\/li>\n<li>A hat wie\u00adder bei\u00adde B\u00e4l\u00adle und wirft sie wie beim Jon\u00adglie\u00adren nach\u00adein\u00adan\u00adder von der einen in die ande\u00adre&nbsp;Hand<\/li>\n<li>A hat wie\u00adder bei\u00adde B\u00e4l\u00adle und wirft sie von der Sei\u00adte gleich\u00adzei\u00adtig von der einen in die ande\u00adren Hand (dabei muss ein Ball h\u00f6her flie\u00adgen als der andere)<\/li>\n<\/ul>\n<p><small>Titel nicht ver\u00adstan\u00adden? Guckst du <a href=\"http:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Rhythm_and_Blues\">hier<\/a>.<\/small><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bas\u00adket\u00adball eig\u00adnet sich beson\u00adders f\u00fcr rhyth\u00admi\u00adsche Koor\u00addi\u00adna\u00adti\u00adons\u00adschu\u00adlung. Ein\u00adfach einen nicht zu schnel\u00adlen Song mit kla\u00adrem Beat wie More (You\u00adTube) spie\u00adlen und \u2013 wenn du das sel\u00adber noch nie vor\u00adher gemacht hast \u2013 die Sch\u00fc\u00adler ein\u00adfach mal expe\u00adri\u00admen\u00adtie\u00adren las\u00adsen: \u201ePro\u00adbiert mal aus, was ihr allei\u00adne oder mit eurem Part\u00adner mit ein oder zwei B\u00e4l\u00adlen PASSEND ZUR&nbsp;[\u2026]<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wp_typography_post_enhancements_disabled":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[18],"class_list":["post-3153","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-alg","tag-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3153","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3153"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3153\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6812,"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3153\/revisions\/6812"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3153"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3153"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3153"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}