{"id":10576,"date":"2015-06-18T16:57:52","date_gmt":"2015-06-18T15:57:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jochenenglish.de\/?p=10576"},"modified":"2022-02-06T17:36:23","modified_gmt":"2022-02-06T15:36:23","slug":"tango-warum-maenner-sich-langweilen-und-was-man-dagegen-tun-kann","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jochenlueders.de\/?p=10576","title":{"rendered":"Warum M\u00e4nner sich langweilen und was man dagegen tun kann"},"content":{"rendered":"\n

Der fol\u00adgen\u00adde Text ist eine \u00dcber\u00adset\u00adzung von \u201eWhy lea\u00adders get bored with them\u00adsel\u00adves and what to do about it<\/a>\u201c von Vero\u00adni\u00adca Tou\u00adma\u00adno\u00adva<\/a>.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Wei\u00adte\u00adre \u00dcber\u00adset\u00adzun\u00adgen von Vero\u00adni\u00adcas Tan\u00adgo Arti\u00adkeln fin\u00addest du hier<\/a>.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Hin\u00adweis: Im Ori\u00adgi\u00adnal\u00adtext geht es um \u201clea\u00adder\u201d und \u201cfol\u00adlower\u201d. Da mir \u201cder F\u00fch\u00adren\u00adde\u201d und \u201cdie Fol\u00adgen\u00adde\u201d zu holp\u00adrig ist, ver\u00adwen\u00adde ich im Fol\u00adgen\u00adden \u201cMann\u201d und \u201cFrau\u201d in dem Bewusst\u00adsein, dass auch Frau\u00aden f\u00fch\u00adren und M\u00e4n\u00adner fol\u00adgen k\u00f6n\u00adnen. Der bes\u00adse\u00adren Les\u00adbar\u00adkeit zulie\u00adbe ver\u00adwen\u00adde ich aus\u00adschlie\u00df\u00adlich m\u00e4nn\u00adli\u00adche Formen. <\/i><\/p>\n\n\n\n

Ich h\u00f6re oft, dass M\u00e4n\u00adner sich beschwe\u00adren: \u201cWenn ich tan\u00adze, lang\u00adweilt mich mein eige\u00adnes Tan\u00adzen. Irgend\u00adwann habe ich bereits alle Kom\u00adbi\u00adna\u00adtio\u00adnen getanzt, alle Varia\u00adtio\u00adnen aus\u00adpro\u00adbiert und mir f\u00e4llt ein\u00adfach nichts mehr ein. Es ist ein furcht\u00adba\u00adres Gef\u00fchl, denn wenn ich von mir selbst gelang\u00adweilt bin, ver\u00admu\u00adte ich, dass sich auch die Frau t\u00f6d\u00adlich lang\u00adwei\u00adlen muss.\u201d Manch\u00admal sagen M\u00e4n\u00adner: \u201cTut mir leid, aber ich for\u00adde\u00adre dich nur auf, wenn ich in H\u00f6chst\u00adform bin. Sonst habe ich Angst, dass du dich lang\u00adweilst.\u201d Auch mei\u00adne Sch\u00fc\u00adler sagen manch\u00admal: \u201cEgal, wie oft ich Unter\u00adricht neh\u00adme, ich ver\u00adges\u00adse immer die coo\u00adlen neu\u00aden Sachen, die ich gelernt habe und tan\u00adze immer die alten, lang\u00adwei\u00adli\u00adgen, sich st\u00e4n\u00addig wie\u00adder\u00adho\u00adlen\u00adden Schrittkombinationen.\u201c<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Die\u00adse Aus\u00adsa\u00adgen betref\u00adfen sowohl Anf\u00e4n\u00adger als auch Fort\u00adge\u00adschrit\u00adte\u00adne. Es spielt kei\u00adne Rol\u00adle, wie gro\u00df dein Schritt\u00adre\u00adper\u00adtoire als Mann ist, das Gef\u00fchl lang\u00adwei\u00adlig zu tan\u00adzen kommt trotz\u00addem immer mal wie\u00adder. War\u00adum pas\u00adsiert das? Und stimmt es, dass sich auch die Frau lang\u00adweilt, wenn der Mann \u201clang\u00adwei\u00adlig\u201d tanzt?<\/p>\n\n\n\n

Es gibt einen Mythos (meis\u00adtens bei M\u00e4n\u00adnern), dass man ein erheb\u00adli\u00adches Reper\u00adtoire an Schrit\u00adten beherr\u00adschen muss, damit die Frau den Tanz genie\u00dft. Aber die meis\u00adte Zeit wei\u00df die Frau nicht, was pas\u00adsie\u00adren wird, sie kann nicht wis\u00adsen, was in sei\u00adnem Kopf vor sich geht und sie ist viel zu besch\u00e4f\u00adtigt, das zu tan\u00adzen, wozu sie ein\u00adge\u00adla\u00adden wird. St\u00e4n\u00addig \u00f6ff\u00adnen sich neue T\u00fcren, die zu neu\u00aden Orten und neu\u00aden Land\u00adschaf\u00adten f\u00fch\u00adren. Sie f\u00fchrt nicht Buch, wel\u00adche Schrit\u00adte der Mann bereits getanzt hat, das ist aus\u00adschlie\u00df\u00adlich sei\u00adne Ange\u00adle\u00adgen\u00adheit. Des\u00adhalb ist die Frau nor\u00adma\u00adler\u00adwei\u00adse nicht gelang\u00adweilt, auch wenn der Mann es ist. Au\u00dfer\u00addem ist es nicht das Schritt\u00advo\u00adka\u00adbu\u00adlar, das die Frau an einem guten Mann fas\u00adzi\u00adniert, son\u00addern die Anmut ihrer eige\u00adnen Bewe\u00adgung als Ant\u00adwort auf sei\u00adne (hof\u00adfent\u00adlich hilf\u00adrei\u00adche) F\u00fch\u00adrung. Zuwe\u00adnig Schritt\u00adkom\u00adbi\u00adna\u00adtio\u00adnen sind nie\u00admals ein Grund, war\u00adum die Frau sich lang\u00adweilt, es ist viel\u00admehr der MANGEL AN VERBINDUNG, der bewirkt, dass sie sich \u201caus\u00adklinkt\u201d. Dies k\u00f6nn\u00adte dar\u00adan lie\u00adgen, dass der Mann auto\u00adma\u00adtisch,  unbe\u00adwusst und ohne Gef\u00fchl tanzt, oder weil er zu sehr mit sei\u00adnen eige\u00adnen Schrit\u00adten besch\u00e4f\u00adtigt ist und sie ver\u00adgisst. Eine Frau m\u00f6ch\u00adte nicht ger\u00adne als Instru\u00adment benutzt wer\u00adden. Du kannst eine Tan\u00adgo-Enzy\u00adklo\u00adp\u00e4\u00addie sein und die Frau zu Tode lang\u00adwei\u00adlen oder nur ein paar simp\u00adle Ele\u00admen\u00adte in dei\u00adnem Voka\u00adbu\u00adlar haben und sie in dei\u00adnen Armen schmel\u00adzen las\u00adsen. Quan\u00adti\u00adt\u00e4t ist nie\u00admals ein Wert an sich.<\/p>\n\n\n\n

Es exis\u00adtiert eben\u00adfalls ein Mythos (meis\u00adtens unter Frau\u00aden), dass Frau\u00aden kei\u00adne kom\u00adple\u00adxen Sequen\u00adzen m\u00f6gen. Es stimmt zwar, dass einem kom\u00adple\u00adxen Tan\u00adgo\u00advo\u00adka\u00adbu\u00adlar zu fol\u00adgen stres\u00adsig ist und soli\u00adde Tech\u00adnik und gro\u00ad\u00dfe Sen\u00adsi\u00adbi\u00adli\u00adt\u00e4t erfor\u00addert. Aber ist stimmt ein\u00adfach nicht, dass Frau\u00aden kein anspruchs\u00advol\u00adles Voka\u00adbu\u00adlar m\u00f6gen. Frau\u00aden LIEBEN es, wenn es gut getanzt wird. Kom\u00adple\u00adxe Bewe\u00adgun\u00adgen las\u00adsen die Frau ihre Gren\u00adzen erfor\u00adschen, sie sind auf\u00adre\u00adgend, dyna\u00admisch und machen Spa\u00df. Wenn eine Frau sich aller\u00addings zwi\u00adschen gut getanz\u00adten ein\u00adfa\u00adchen Schrit\u00adten und schlecht getanz\u00adten schwie\u00adri\u00adgen Schrit\u00adten ent\u00adschei\u00adden soll, wird sie immer ers\u00adte\u00adre bevorzugen.<\/p>\n\n\n\n

War\u00adum soll\u00adte dann also, k\u00f6nn\u00adtest du jetzt fra\u00adgen, ein Mann kom\u00adpli\u00adzier\u00adte Schritt\u00adse\u00adquen\u00adzen ler\u00adnen, wenn die Frau auch mit weni\u00adger zufrie\u00adden ist? Anders gesagt, wie\u00advie\u00adle Schrit\u00adte muss ein Mann beherr\u00adschen, um ein begehr\u00adter Part\u00adner zu sein? Wenn ich von \u201cSchrit\u00adten\u201d spre\u00adche, mei\u00adne ich die Viel\u00adfalt an Kom\u00adbi\u00adna\u00adtio\u00adnen aus den drei Grund\u00adele\u00admen\u00adten des Tan\u00adgo: Schritt, Dre\u00adhung und Gewichts\u00adwech\u00adsel. In die\u00adsem Sinn lernt der Mann nie\u00admals etwas Neu\u00ades, son\u00addern immer nur mit den sel\u00adben Grund\u00adele\u00admen\u00adten auf immer kom\u00adple\u00adxe\u00adre Wei\u00adse zu improvisieren.<\/p>\n\n\n\n

Die Fra\u00adge \u201cWie\u00advie\u00adle Schrit\u00adte soll\u00adte ich als Mann beherr\u00adschen, um einen befrie\u00addi\u00adgen\u00adden Tanz zu erschaf\u00adfen?\u201d ist wie die Fra\u00adge \u201cWie\u00adviel Geld brau\u00adche ich, um gl\u00fcck\u00adlich zu sein?\u201d. Die Ant\u00adwort lau\u00adtet: Geld ist f\u00fcr dein Gl\u00fcck v\u00f6l\u00adlig unwich\u00adtig. Geld ist ein Mit\u00adtel, um Din\u00adge zu erwer\u00adben, die dir Freu\u00adde und Befrie\u00addi\u00adgung brin\u00adgen, aber dein Gl\u00fcck ent\u00adstammt einer ande\u00adren Quel\u00adle, n\u00e4m\u00adlich dei\u00adnem eige\u00adnen Wesen. Auf die\u00adsel\u00adbe Art k\u00f6n\u00adnen Schrit\u00adte, wie Geld, dir hel\u00adfen, bei dem was du tust, mehr Spa\u00df und gr\u00f6\u00ad\u00dfe\u00adre Frei\u00adheit zu haben. Du brauchst eine \u201cGrund\u00admen\u00adge\u201d an Schrit\u00adten, um \u00fcber\u00adhaupt tan\u00adzen zu k\u00f6n\u00adnen. Wie kom\u00adplex dein Voka\u00adbu\u00adlar dar\u00ad\u00fcber\u00adhin\u00adaus sein soll\u00adte, h\u00e4ngt voll\u00adst\u00e4n\u00addig davon ab, was du tun m\u00f6ch\u00adtest und wor\u00adauf du Wert legst. Am Ende l\u00e4uft es dar\u00adauf hin\u00adaus, was du magst und was du am Tan\u00adgo genie\u00dft. Ein gro\u00ad\u00dfer Schrit\u00adte-Wort\u00adschatz soll in ers\u00adter Linie dir als F\u00fch\u00adren\u00addem Ver\u00adgn\u00fc\u00adgen bereiten.<\/p>\n\n\n\n

Ich per\u00ads\u00f6n\u00adlich den\u00adke, dass M\u00e4n\u00adner immer wie\u00adder neue Varia\u00adtio\u00adnen erfor\u00adschen soll\u00adten, weil das ein\u00adfach in der Natur ihrer Rol\u00adle liegt. Die Sch\u00f6n\u00adheit des Tan\u00adgo liegt dar\u00adin, dass er zwei Ener\u00adgien ver\u00adei\u00adnigt: Die Ener\u00adgie des Tuns und die des Seins. Die Rol\u00adle des Man\u00adnes besteht dar\u00adin, etwas zu schaf\u00adfen, zu kon\u00adstru\u00adie\u00adren, zu dekon\u00adstru\u00adie\u00adren und neue M\u00f6g\u00adlich\u00adkei\u00adten zu ent\u00adde\u00adcken. Es steckt viel Wahr\u00adheit dar\u00adin, einem Mann zu sagen: \u201cVer\u00adgiss kom\u00adpli\u00adzier\u00adte Schrit\u00adte, gehe ein\u00adfach zur Musik, umar\u00adme die Frau sch\u00f6n und sie wird gl\u00fcck\u00adlich sein.\u201d Aber es ist auch, als wenn man einem klei\u00adnen Jun\u00adgen sagen w\u00fcr\u00adde: \u201cHier hast du ein paar far\u00adbi\u00adge Bau\u00adstei\u00adne. Du darfst sie ber\u00fch\u00adren und bewun\u00addern, aber nichts mit ihnen bau\u00aden. Das ist zu kompliziert.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Fr\u00fc\u00adher war das Tan\u00adgo-Voka\u00adbu\u00adlar sehr begrenzt, aber im Lau\u00adfe der Zeit hat sich eine fast unend\u00adli\u00adche Men\u00adge an M\u00f6g\u00adlich\u00adkei\u00adten ent\u00adwi\u00adckelt. Wir k\u00f6n\u00adnen den Reich\u00adtum des Tan\u00adgo igno\u00adrie\u00adren unter der Annah\u00adme, dass die Men\u00adschen fr\u00fc\u00adher beim Tan\u00adgo tie\u00adfe\u00adre mensch\u00adli\u00adche Ver\u00adbin\u00addun\u00adgen ein\u00adge\u00adgan\u00adgen sind, ohne \u201call die\u00adse Schrit\u00adte\u201d. Aber ein rei\u00adches Tan\u00adgo-Voka\u00adbu\u00adlar gibt es nicht ohne Grund, es bleibt eine Tat\u00adsa\u00adche des Lebens und hat sei\u00adne eige\u00adnen Vor\u00adtei\u00adle. Man kann die\u00adse Viel\u00adfalt genie\u00ad\u00dfen, vor\u00adaus\u00adge\u00adsetzt, man ist nicht nur an der Quan\u00adti\u00adt\u00e4t, son\u00addern auch an der Qua\u00adli\u00adt\u00e4t inter\u00ades\u00adsiert. Tan\u00adgo ist immer viel mehr als die Schrit\u00adte, die man macht, aber es ist auch nichts falsch an Schritten.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e4n\u00adner fin\u00adden sich lang\u00adwei\u00adlig aus dem sel\u00adben Grund, war\u00adum wir jede Aktit\u00advi\u00adt\u00e4t, egal wie kom\u00adplex sie ist, lang\u00adwei\u00adlig fin\u00adden: Es hat mit dem Gef\u00fchl der ROUTINE zu tun. Rou\u00adti\u00adne setzt ein, nicht nur weil man die\u00adsel\u00adben Din\u00adge st\u00e4n\u00addig wie\u00adder\u00adholt, son\u00addern auch, weil man wie\u00adder\u00adholt, WIE man sie immer wie\u00adder macht. Rou\u00adti\u00adne bedeu\u00adtet, dass man f\u00fcr sich sel\u00adber vor\u00adher\u00adseh\u00adbar wird, dass die eige\u00adne Wirk\u00adlich\u00adkeit f\u00fcr einen sel\u00adber nicht mehr \u00fcber\u00adra\u00adschend und wun\u00adder\u00adbar ist, als ob man auf Auto\u00adpi\u00adlot lau\u00adfen w\u00fcr\u00adde. Wie soll man als Mann am bes\u00adten mit der eige\u00adnen Lang\u00adwei\u00adle umgehen?<\/p>\n\n\n\n

Es gibt eini\u00adge prak\u00adti\u00adsche L\u00f6sun\u00adgen. Du kannst neue Schrit\u00adte ler\u00adnen, aber den\u00adke dar\u00adan, dass du sie erst\u00admal \u00fcben und in dein bereits exis\u00adtie\u00adren\u00addes Voka\u00adbu\u00adlar inte\u00adgrie\u00adren musst, bevor du sie spon\u00adtan in einer Milon\u00adga benut\u00adzen kannst. Aber selbst wenn du sie nicht auf einer Milon\u00adga repro\u00addu\u00adzie\u00adren kannst, ver\u00adzwei\u00adfe\u00adle nicht: Etwas Neu\u00ades im Unter\u00adricht zu ler\u00adnen ist bereits eine sehr gute \u00dcbung f\u00fcr dein Gehirn und dein Tan\u00adgo wird davon pro\u00adfi\u00adtie\u00adren. In die\u00adsem Sin\u00adne geht nichts was du lernst v\u00f6l\u00adlig ver\u00adlo\u00adren. Dar\u00ad\u00fcber\u00adhin\u00adaus kannst du anfan\u00adgen, die Schritt\u00adkom\u00adbi\u00adna\u00adtio\u00adnen, die du bereits kennst, zu zer\u00adle\u00adgen und einen ande\u00adren Aus\u00adgang aus\u00adzu\u00adpro\u00adbie\u00adren, die Rei\u00adhen\u00adfol\u00adge der Ele\u00admen\u00adte oder das Timing zu ver\u00ad\u00e4n\u00addern, das rech\u00adte statt das lin\u00adke Bein zu neh\u00admen (oder umge\u00adkehrt) usw. Allein das ist bereits eine auf- und anre\u00adgen\u00adde \u00dcbung und l\u00e4sst dich als T\u00e4n\u00adzer wach\u00adsen und macht dei\u00adne Mus\u00adter weni\u00adger vor\u00adher\u00adseh\u00adbar. Schlie\u00df\u00adlich kannst du dar\u00adan arbei\u00adten, dei\u00adne Tech\u00adnik zu ver\u00adbes\u00adsern, denn je bes\u00adser du die Grund\u00adla\u00adgen beherrscht, des\u00adto leich\u00adter wird alles flie\u00ad\u00dfen und dir (und der Frau) mehr Freu\u00adde bereiten.<\/p>\n\n\n\n

Es gibt dar\u00ad\u00fcber\u00adhin\u00adaus eine tie\u00adfe\u00adre und wich\u00adti\u00adge\u00adre Ebe\u00adne, auf der man sich mit Gef\u00fchl der Lan\u00adge\u00adwei\u00adle besch\u00e4f\u00adti\u00adgen kann. Es geht dar\u00adum den Fokus von dem WAS man tut zu ver\u00adschie\u00adben hin zu dem WIE man es tut. Zu die\u00adsem Zweck kann man Musik als Haupt\u00adquel\u00adle der Inspi\u00adra\u00adti\u00adon spie\u00adlen und die Schrit\u00adte, die man bereits beherrscht, pas\u00adsend zur Ener\u00adgie, zum Rhyth\u00admus und zum Tem\u00adpo der Musik tan\u00adzen. Das bedeu\u00adtet z.B. lang\u00adsa\u00admer zu wer\u00adden, wenn die Musik es nahe\u00adlegt, Pau\u00adsen zu machen, zu beschleu\u00adni\u00adgen und bestimm\u00adte Momen\u00adte zu beto\u00adnen. Wenn ein Mann wirk\u00adlich zur Musik tanzt, wird der Tanz f\u00fcr die Frau wun\u00adder\u00adbar. Dann kann es pas\u00adsie\u00adren, dass du einen gan\u00adzen Tanz lang nur gehst und dich kei\u00adnen ein\u00adzi\u00adgen Moment lang lang\u00adweilst. Genau das mei\u00adnen Leh\u00adrer, wenn sie einen ermah\u00adnen alles \u201csch\u00f6n ein\u00adfach\u201d zu hal\u00adten. Es ist nat\u00fcr\u00adlich alles ande\u00adre als \u201cein\u00adfach\u201d, denn es erfor\u00addert Sen\u00adsi\u00adbi\u00adli\u00adt\u00e4t f\u00fcr die Musik und unge\u00adteil\u00adte Auf\u00admerk\u00adsam\u00adkeit. Aber solan\u00adge du zul\u00e4sst, dass die Musik dich von innen bewegt, sind die Schrit\u00adte nicht so wich\u00adtig und das Haupt\u00adau\u00adgen\u00admerk liegt auf der Qua\u00adli\u00adt\u00e4t der Bewe\u00adgung. Noch ein\u00admal, Tan\u00adgo ist eine Unter\u00adhal\u00adtung: Wenn du wei\u00dft, was du sagen willst, wer\u00adden die Wor\u00adte schon kom\u00admen. Was wir im Tan\u00adgo sagen wol\u00adlen, ist das, wozu uns die Musik inspiriert.<\/p>\n\n\n\n

Wenn du dich dem\u00adn\u00e4chst wie\u00adder mal lang\u00adweilst, rich\u00adte dei\u00adne gan\u00adze Auf\u00admerk\u00adsam\u00adkeit bewusst dar\u00adauf, wie du dich genau in die\u00adsem Augen\u00adblick bewegst und ver\u00adsu\u00adche die F\u00fcl\u00adle der ver\u00adschie\u00adde\u00adnen Emp\u00adfin\u00addun\u00adgen zu erfas\u00adsen: Dei\u00adne eige\u00adnen, die der Frau und der Umge\u00adbung. Dei\u00adne Lan\u00adge\u00adwei\u00adle wird schlag\u00adar\u00adtig auf\u00adh\u00f6\u00adren in dem Moment, in dem du dei\u00adne VOLLE Auf\u00admerk\u00adsam\u00adkeit auf den gegen\u00adw\u00e4r\u00adti\u00adgen Moment rich\u00adtest. Denn Lan\u00adge\u00adwei\u00adle ist ein Neben\u00adpro\u00addukt eines unkon\u00adzen\u00adtrier\u00adten Geis\u00adtes, der damit besch\u00e4f\u00adtigt ist, die Gegen\u00adwart zu beur\u00adtei\u00adlen und \u00fcber die Zukunft zu spe\u00adku\u00adlie\u00adren. Dein Kopf denkt, dass wah\u00adrer Tan\u00adgo aus coo\u00adlen Schrit\u00adten besteht, einer bestimm\u00adten Umar\u00admung, einem bestimm\u00adten Part\u00adner oder der rich\u00adti\u00adgen Musik. Aber wah\u00adrer Tan\u00adgo ist nichts von all\u00addem, es ist der Moment des JETZT und nur er z\u00e4hlt, wie vie\u00adle ande\u00adre wich\u00adti\u00adge Din\u00adge im Leben, wie z.B. Lie\u00adbe, Freu\u00adde und Gl\u00fcck.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Der fol\u00adgen\u00adde Text ist eine \u00dcber\u00adset\u00adzung von \u201eWhy lea\u00adders get bored with them\u00adsel\u00adves and what to do about it\u201c von Vero\u00adni\u00adca Tou\u00adma\u00adno\u00adva. Wei\u00adte\u00adre \u00dcber\u00adset\u00adzun\u00adgen von Vero\u00adni\u00adcas Tan\u00adgo Arti\u00adkeln fin\u00addest du hier. Hin\u00adweis: Im Ori\u00adgi\u00adnal\u00adtext geht es um \u201clea\u00adder\u201d und \u201cfol\u00adlower\u201d. Da mir \u201cder F\u00fch\u00adren\u00adde\u201d und \u201cdie Fol\u00adgen\u00adde\u201d zu holp\u00adrig ist, ver\u00adwen\u00adde ich im Fol\u00adgen\u00adden \u201cMann\u201d [\u2026]<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":15559,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wp_typography_post_enhancements_disabled":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[76],"class_list":["post-10576","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alg","tag-tango"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10576","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10576"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10576\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15620,"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10576\/revisions\/15620"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/15559"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10576"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10576"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jochenlueders.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10576"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}